歯ブラシだけではどうしても磨きにくい「死角」が存在するのをご存じですか？

毎日磨いているつもりでも、こうした場所に汚れが蓄積し、虫歯や歯周病の原因になってしまうのです。

今回は、お口の中で特に汚れが残りやすい「要注意スポット」と、その効果的なケア方法を解説します。

【要注意スポット1】「歯と歯の間」（歯間部）

最も磨き残しが多いのが「歯と歯が接している隙間」です。

 この場所は、歯ブラシの毛先がどんなに頑張っても物理的に届きません。

大人の虫歯や歯周病の多くは、この歯と歯の間から始まっています。

この場所の清掃には、専用の道具が不可欠です。

デンタルフロス（糸ようじ）: 歯と歯の隙間が狭い方におすすめです。糸を歯の側面に沿わせるように使います。

歯間ブラシ: 歯と歯の隙間が比較的広い方におすすめです。隙間の大きさに合ったサイズのブラシを通します。

【要注意スポット2】「奥歯の裏側」と「一番奥の歯の後ろ側」

奥歯は、見えにくく、歯ブラシが届きにくい場所です。 

下の奥歯の裏側（舌側）: 舌があるため磨きにくく、歯石が溜まりやすい場所です。

一番奥の歯の「後ろ側の面」: 歯ブラシがまっすぐ当たりにくい「歯列の最後尾」です。

歯ブラシの「ヘッド（頭の部分）」を小さめのものに変えるだけでも、奥歯に届きやすくなります。 

下の奥歯の裏側は、歯ブラシを「縦」にして磨くと効果的です。

一番奥の歯の後ろ側は、歯ブラシの「先端（つま先）」の部分を使って磨くように意識しましょう。

【要注意スポット3】「歯並びがガタガタしている所」

歯が重なって生えている場所や、ねじれている場所は、歯ブラシが均一に当たりません。 重なっている部分の影になったところは、汚れがそのまま残ってしまいます。

このような複雑な場所には、「タフトブラシ」が非常に有効です。 

これは、毛束がひとつになった鉛筆の先のような形をした小さな歯ブラシです。

歯ブラシでは届かない狭い隙間にピンポイントで毛先を当て、狙った汚れを落とせます。

「磨いている」と「磨けている」の大きな違いは、これらの「要注意スポット」を認識し、適切な道具を使えているか、という点にあります。

歯ブラシでの全体のブラッシングに加え、 「歯と歯の間はフロスや歯間ブラシ」 「歯並びが悪い所はタフトブラシ」 という「ひと手間」をぜひ加えてみてくださいね。

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